یکی از رایج‌ترین اشتباهات در روتین مراقبت از پوست، کنار گذاشتن کرم ضد آفتاب با شروع فصل پاییز و روزهای ابری است. لازم است بدانیم پرتوهای فرابنفش خورشید شامل دو بخش عمده UVB (عامل آفتاب‌سوختگی) و UVA (عامل اصلی پیری زودرس، لک و تجزیه کلاژن) هستند.

در حالی که شدت پرتوهای UVB در روزهای ابری کاهش می‌یابد، پرتوهای مخرب UVA در تمام طول سال با شدتی تقریباً ثابت به زمین می‌رسند و به راحتی از میان ابرها و حتی شیشه‌های خودرو و منزل عبور می‌کنند.

قانون طلایی دو بند انگشت: بسیاری از افراد از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنند اما همچنان دچار لک‌های پوستی می‌شوند. دلیل اصلی این موضوع استفاده ناکافی از محصول است. برای دستیابی به فاکتور محافظتی درج‌شده روی تیوب محصول (SPF)، باید به اندازه دو بند کامل انگشت از کرم را به صورت یکنواخت روی تمام نواحی صورت پخش کرد.

انتخاب ضد آفتاب ایده‌آل: برای پوست‌های چرب، فلوئیدها و ضد آفتاب‌های سبک فاقد چربی (Oil-Free) با ساختار مات‌کننده توصیه می‌شود. برای پوست‌های خشک، کرم‌های حاوی سرامید و گلیسیرین علاوه بر محافظت در برابر نور، لطافت پوست را در طول روز تأمین می‌کنند.